じぶんdeエステは効果あるの?2週間〜4ヶ月の結果発表【完全版】

業務用エステマシンが使い放題の定額制セルフエステ「じぶんdeエステ」に通い始めて約2週間が経ちました。自分でエステが出来るという斬新なこのサービスですが、実際に効果はあるのか気になるところですよね?


少しでも皆さんのご参考になればと思い、じぶんdeエステに2週間通ってみた感想と効果が出ている箇所を発表したいと思います!(追記で4ヶ月通った結果も発表しています)

ちなみに、最近の私は究極の自宅で行うセルフエステを検証中です!実際にヤーマンから出ているキャビスパRFコアの検証結果を記事にまとめているのでこちらも是非チェックしてみてくださいね!

❤キャビスパRFコアで究極の自宅セルフエステ!2週間の効果・結果発表

自分でエステは痩身効果があるのか?

結論から言うと、私はこのじぶんdeエステに通い始めて2週間、確かに効果を感じています

じぶんdeエステ

ではどこにどんな効果かというと、2週間でこんな感じの効果が出ています。

  • 体重1.3キロ減
  • 顔がスッキリしたと人から言われる
  • お腹まわりを自分で触るとお肉が減ってる
  • 太ももにかなりすき間が出来てきた

すごくないですか!?他人から見ても、また自分から見ても明らかに施術している箇所に効果が見られます。それでは、私がどのようなペースでどの部位にマシンを当てていたかを共有したいと思います。

じぶんdeエステ!通い方と施術部位

「お前は暇か!!」と言われてしまいそうですが、、この2週間ほぼほぼ毎日通いました(笑)私はじぶんdeエステのグリーンプランに申し込んでいますので、着替え準備〜施術〜片付けを含めて45分の時間で制限されています。実際マシンに慣れるまで、ワタワタしてしまうことや、途中のクリーム付け足し等の時間を考えると、時間配分はこんな感じです。


45分の時間配分

  • 入店〜5分:受付してから部屋を選び移動。衣服を脱ぐ。
  • 約30分+5分:マシンを使う時間は実質30分程。設定したり、クリームを塗り足したりしているとなんだかんだでトータル5分位使っているような気がします。
  • ラスト5分:マシン清掃、片付け。服を来て、退店受付。

施術部位と頻度

基本的には、1日1部位【 二の腕 → 脚(太もも&ふくらはぎ)→ 顔 】の順でローテーションで施術していました。なので頻度的には、1部位3日に一回の頻度です。例えば二の腕の場合、施術後2日間は他の部位で、3日目にまた施術といった感じです。途中、1日だけお腹周りをやりました。回数的には下記の通りです。

  • 二の腕:4回
  • 脚全体:4回
  • 顔  :5回
  • お腹 :1回

それでは次に部位ごとの効果発表になります。

自分でエステ効果①体重1.3キロ減

この期間、ダイエット目的で汗をかくような運動は一切行っていません。やったこととしては、まずはじぶんdeエステに通ってエステマシンを当てたこと。そしてマシン後は吸収が高まっていて、せっかくマシンを当ててもその後に糖質や脂っこいものを取ると台無しになってしまう・・汗!ということで、老廃物が出やすいように水分をたくさんとり、マシン後は数時間(施術後2時間は絶対に食べない!)なるべく食事をしないようにしていました。夜ご飯は、正直ちょっとだけ気にするくらいで多少お酒も飲んでいましたし、おつまみもポテトフライ等も普通に食べていました。

それでも体重1.3キロ減。

もともと体重は身長に対して平均体重くらいで、すごく太っているわけではないので、私にとっては2週間でこの結果はなかなかうれしい結果です。

自分でエステ効果②顔がスッキリ

自分ではあまり気にしていなかったのですが、実は結構顔がむくみやすいようで、マシンのビフォアアフターを一番実感出来たのは顔でした。

まずマシンは基本的にJDE1(JDE1の説明記事)の【ラジオ波×吸引】→【EMS×ポレーション】を当てるだけで、かなり顔がスッキリします。施術した日に会う人会う人

「あれ?痩せた?なんか顔がスッキリしてる」

とみんな同じ反応。逆に私ってそんなに顔むくんでたんだ・・・と驚いてます。当初は一時的なむくみ解消だったものも定期的にマシンを当てているからか、自分で触った感触は、明らかに頬のお肉の量が減った気がします。

効果がでて人にも気づいてもらえると嬉しい〜♪モチベーションも高まります。

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自分でエステ効果③お腹周りスッキリ

お腹周りは無料体験の時と、この2週間のうち1回だけの計2回のみ。でもやっぱりお腹は効果が見えやすいのかも。ウエストにくびれが現れはじめました!私自身、へそ出しするタイプでは無いので、お腹は後回しにして夏に向けて露出する場所を中心に施術しています。それでも、少しお肉が減った気がするのでテンション上がります!

自分でエステ効果④太ももにすき間が・・!

私的には下半身太りも気にしているものの、運動嫌いなので脂肪たっぷりのブヨブヨ太ももはもうどうにもならないな・・・と諦めていたところでした。

30日間スクワットチャレンジも何度やっても1週間も続けられない私。それでも3日に一回マシンを当てるのはそんなに苦ではなく、やるたびに足全体がスッキリすることがモチベーションにもなります。回数を重ねるほど、太ももの間にすき間が出来てきていることを感じます。

ちなみにマシンはキャビテーションとラジオ波が一緒になったヘッドのキャビラジがあるマシンを選んで当てていました。脂肪の量も多いし 面積も広いのでキャビラジだと時間短縮できます。

CELLZEROで太もも・ふくらはぎ痩身!施術方法とダイエット効果

自分でエステ効果まとめ

いかがでしょうか。じぶんdeエステの業務用エステマシンは超音波や電磁波、電気など科学のチカラを駆使したエステマシンなので、科学的な理由で痩せることが可能です。

じぶんdeエステのみんなの効果・口コミ集はこちらから

とにかく私のダイエットのモチベーションはこの2つ。

  • 人から痩せたと言われる
  • 自分でも痩せたと思える

今回、ダイエット特有の辛い思いを感じることもなく、ただただマシンを当て、じんわりと体が温まって気持ちいいな〜と思ってたらあっという45分がたってしまいます。

私は毎日のように通って部位を変えて施術していましたが、行ける頻度が少ない方は、もっと施術時間が長く確保できるプランで施術部位を増やすといいと思います。

じぶんdeエステは今女性の間でとても人気で、最近ではTVで取り上げられることも増えてきて、初回の無料体験に行っても受付で待つことや、体験の手続きに時間がかかることもあります。

公式WEBサイト↓から初回無料体験を申し込むと、体験当日に店舗で受ける説明や入力する項目を事前に確認・登録していけるので、時間がかなり短縮できます是非こちらのサイトからご確認ください。

じぶんdeエステ

追記:自分でエステ2ヶ月目の効果

(2019年5月末追記)
2019年4月から通い始めたセルフエステのじぶんdeエステも通い始めて約2ヶ月立ちました。この2ヶ月で通った回数は合計39日!ほぼ週に4回ペースで通う熱心ぶり。その内訳ですが顔・足・ウエスト・二の腕とほぼ同じくらいの頻度です。結果は・・・

  • 体重トータル2キロ減(2週間目からは−0.7キロ)
  • 顔がスッキリしたと人から言われる

最初の2週間は、ダイエットの意識が高かったこともあり、食事は普通にとっていても気持ち、量を押さえていたため、全体的に体がスッキリしたなと効果を感じていました。そこから1ヶ月半、特にダイエットのための運動もせずにトータル2キロも減量出来たのはとても満足です!ただ、2ヶ月も立つと、モチベーションも少しずつ下がってきて、通うペースもだんだんと減ってきたなと自分でも感じています。結局は日頃の食事を気にしたり、自宅でのケアも必要だなと感じる今日この頃です。

追記:自分でエステ4ヶ月目の効果

(2019年8月初旬追記)
じぶんdeエステに通い始めて4ヶ月が立ちました。4ヶ月で通った回数は合計66日!各月の通った回数頻度の内訳はこちら。

  • 4月:21日
  • 5月:18日
  • 6月:13日
  • 7月:14日

そしてこの4ヶ月の結果ですが・・・

  • 体重トータル1.8キロ減(2週間目からは0.2キロ増えてる…)

あれ・・体重増えてるじゃんとお気づきの方。結局4ヶ月通っていても、食の意識がどんどんゆるくなって、結局は普通に食べる飲むの生活に戻ってしまっていました。じぶんdeエステの効果だなと感じるのは、きついダイエットしてないけどすごく太ることはなくなったという点。つまり食べなければもっと痩せると思います。そして、この4ヶ月、ずっと言われ続けたのは顔がスッキリしたという友人からの声。顔がむくみがちの方にはラジオ波やEMSをあてて老廃物を流すというのがとてもいいようです。

重要!セルフエステに4ヶ月通った結論

さて、かなり真面目に通った私だからこその結論です。

結論:エステ機器の科学の力で無理なく痩せることができる!

であれば、もしかして自宅でもできるのでは??と思い、只今自宅でできるセルフエステにもチェレンジ中です。

そして早速、ヤーマンの家庭用美容機器「キャビスパRFコア」を購入して使ってみました。この美容機器にはじぶんdeエステのエステマシンにもある、キャビテーションもラジオ波(RF)もEMSも全部ついています。費用もじぶんdeエステ5ヶ月分くらいなので6ヶ月以上自宅で続けられるならお得じゃん!ということでまずは2週間使ってみた結果をまとめてみました。

キャビスパRFコアで究極の自宅セルフエステ!2週間の効果・結果発表

究極のセルフエステは自宅でできるエステ!

じぶんdeエステやその他セルフエステスタジオを通ってエステマシンを使って施術するダイエットはたしかに効果があります。ただ、今回エステマシンの機能やその効果を学び、自分で試した結果、超音波で脂肪を溶かすことやラジオ波で体の中から温め代謝を上げる等、科学的根拠のある方法(マシン)の施術が効果があることが分かりました。

それって、その科学の力を自宅でも使えるマシンが手に入るのなら、わざわざ通う必要もないのでは?という結論に達した私は、これから自宅でできるセルフエステについて記事を追加していきたいと思いますので、よければまた見に来てくださいね!

乞うご期待!

追記:最近、老廃物を体外に出す働きが活発なのか、ワキ汗が臭い気がして悩んでたんですが、強力な制汗剤を発見してピタッとワキ汗止まりました!使った感想等まとめてみたので、同じくワキ汗・ワキの臭いが気になり始めた方はご参考にしてみてください!

脇汗を止める!臭いワキガにも効果的な強力制汗剤

※効果には個人差があり、この記事で述べている効果はあくまで私の個人的な感想になります。ご了承ください。